Categories

Lessons

Голубчик

Голубчик

12 шагов

Instructions

Свен

Свен

11 шагов

Instructions

Pose 19

Pose 19

Pose 19

Instructions

Standing Dumbbell Hammer Curls

Standing Dumbbell Hammer Curls

Preparatory position: feet shoulder-width apart, a straight back, we hold dumbbells near legs, then we bend an elbow to an angle of 90 degrees and at the same time supinate a palm upwards, the second arm remains still until return of the working arm into the preparatory position. After that we repeat the same with the other arm.

Instructions

Sheet Bend Double

Sheet Bend Double

The sheet bend double is a bend, that is, a knot that joins two ropes together. Doubled, it is effective in binding lines of different diameter or rigidity securely together, although it has a tendency to work loose when not under load. The double sheet bend is related in structure to the bowline. It is very fast to tie, and along with the bowline and clove hitch is considered so essential it is knot №1 in the Ashley Book of Knots. It is a more secure replacement for the reef knot (square knot), especially in its doubled variety. It's also known as the weaver's knot, becket bend or weaver's hitch.

Instructions

SAAB Aero X

SAAB Aero X

15 шагов

Instructions

Chica

Chica

10 steps

Instructions

Cat

Cat

7 steps

Instructions

Человек паук

Человек паук

Итак приступаем рисованию 3D рисунка ! Если у вас нет опыта рисования таких рисунков ,Мы советуем вам начать с самых простых рисунков ,таких как шар например . Учиться рисовать 3D лучше всего простыми или цветными карандашами с разной жесткостью. Для этого лучше приобрести специальный набор. Мягкие карандаши дают более темные и толстые линии, твердые рисуют тоньше и светлее. Также для получения объемного изображения необходимо усиливать и ослаблять нажим на карандаш там, где это необходимо.

Instructions

Нигири-суши со свежей семгой

Нигири-суши со свежей семгой

Традиционные нигири-суши с ломтиком свежей семги

Instructions

Simple

Simple

Known as Four in Hand Is a Eastist

Instructions

Пирог Зебра

Пирог Зебра

Пирог Зебра.

Instructions

Pose 22

Pose 22

Pose 22

Instructions

Rose

Rose

7 steps

Instructions

Апельсин

Апельсин

12 шагов

Instructions

Mountain Climbers

Mountain Climbers

Mountain Climbers

Instructions

Honda knot

Honda knot

A honda knot is the loop knot commonly used in a lasso. Its round shape, especially when tied in stiff rope, helps it slide freely along the rope it is tied around. A Lariat Loop is similarly constructed but will not slip from the running end. This is the knot all cowboys use to form their lasso or lariat.

Instructions

Dips Behind the Back

Dips Behind the Back

Preparatory position: hands on a bench, straight back, knees slightly bent, then we fall down to an angle of 90 degrees and we push ourselves up by triceps strain, and then we come back into the preparatory position.

Instructions

Mouse

Mouse

8 steps

Instructions

Кватро стаджионе (Четыре времени года)

Кватро стаджионе (Четыре времени года)

Каждый ингредиент этой традиционной пиццы символизирует время года, в которое он созревает в Италии. Артишок — весенний овощ, зеленые оливки собирают летом, осень — время грибов, а ветчина созревает к зиме. В наше время все эти продукты доступны в любое время года, и можно собрать все четыре сезона в одной вкусной пицце.

Instructions

Standing Dumbbell Calf Raise

Standing Dumbbell Calf Raise

A preparatory position: feet shoulder-width apart, straight back, we hold dumbbells in hands near legs, then we rise on toes, we completely strain gastrocnemius muscles and smoothly lowen down.

Instructions

Bonnie

Bonnie

17 steps

Instructions

Tau-line hitch

Tau-line hitch

The taut-line hitch is an adjustable loop knot for use on lines under tension. It is useful when the length of a line will need to be periodically adjusted in order to maintain tension. It is made by tying a rolling hitch around the standing part after passing around an anchor object. Tension is maintained by sliding the hitch to adjust size of the loop, thus changing the effective length of the standing part without retying the knot. It is typically used for securing tent lines in outdoor activities involving camping, by arborists when climbing trees, for tying down aircraft, for creating adjustable moorings in tidal areas, and to secure loads on vehicles.

Instructions

Ninja

Ninja

6 steps

Instructions

Тьяго

Тьяго

12 шагов.

Instructions

Рыбацкий узел

Рыбацкий узел

Несложный и надежный узел, состоящий из двух простых узлов. Особенно подходит для тонких тросов. Узел компактный, и его легко завязать даже влажными замерзшими руками, а после большой нагрузки почти невозможно развязать. Благодаря этим качествам, рыбацкий узел широко применяется рыбаками наряду с другими, более сложными узлами. Узел не рекомендуется использовать на толстых нейлоновых тросах.

Instructions

Пистолет

Пистолет

14 шагов

Instructions

Эльза

Эльза

15 шагов

Instructions

Spot

Spot

16 steps

Instructions

Horse

Horse

9 steps

Instructions

Фокачча

Фокачча

Фокачча — это итальянский хлеб, который пекут из теста, очень похожего на тесто для пиццы, и приправляют овощами и травами. Его можно подавать к салатам или мясным блюдам; можно есть просто так, макая в какой-нибудь соус. А если после приготовления пиццы у вас осталось тесто, а начинки почти не осталось, фокачча — отличный выход из положения!

Instructions

Yes

Yes

19 steps

Instructions

Освежающий апельсин

Освежающий апельсин

Коктейль «Освежающий апельсин» — это ледяной фруктовый напиток с пряным имбирным ароматом. Легкая горечь апельсинового сока смягчается тропической сладостью ананасов, что уже неплохо. Но если добавить сюда еще и имбирный эль, то привычный вкус фруктов почувствуется острее.

Instructions

Золотой имбирный эль

Золотой имбирный эль

Современная версия имбирного эля появилась в начале двадцатого века. Это не только вкусный напиток, но и хорошее средство от желудочных расстройств. В коктейле «Золотой имбирный эль» полезные свойства и приятный вкус имбиря усиливаются с добавлением апельсинового и ананасового соков.

Instructions

Тюльпан

Тюльпан

24 шага

Instructions

Sheepshank

Sheepshank

The sheepshank is a type of knot that is used to shorten a rope or take up slack. This knot is not stable. It will fall apart under too much load or too little load.

Instructions

Леонардо

Леонардо

12 шагов

Instructions

Овсяные шарики

Овсяные шарики

Овсяные шарики с орехами и изюмом. Для ценителей полезного питания.

Instructions

Fox Tail

Fox Tail

10 steps

Instructions

Стакан

Стакан

8 шагов.

Instructions

Улитка

Улитка

14 шагов

Instructions

Лисенок

Лисенок

11 шагов

Instructions

Pose 16

Pose 16

Pose 16

Instructions

Тугой ролл

Тугой ролл

Тугой ролл

Instructions

Петух

Петух

26 шагов

Instructions

Астрид

Астрид

16 шагов

Instructions

Pose 22

Pose 22

Pose 22

Instructions

Футомаки со свежей семгой

Футомаки со свежей семгой

Сытный ролл с огурцом и свежей рыбой.

Instructions

Astrid

Astrid

11 Steps

Instructions

Toe Touch Jacks

Toe Touch Jacks

Toe Touch Jacks

Instructions

Пицца капричиоза («Капризная» пицца)

Пицца капричиоза («Капризная» пицца)

Капричиоза — пожалуй, самая сытная итальянская пицца, и каждый пиццайоло готовит ее по-своему. Набор основных ингредиентов, как правило, неизменен — ветчина, грибы, артишоки и черные оливки, — а все остальное остается на ваше усмотрение.

Instructions

Bear

Bear

5 steaps

Instructions

Art

Art

11 steps

Instructions

Whale

Whale

16 steps

Instructions

Фонарик

Фонарик

10 шагов

Instructions

Итальянская петля

Итальянская петля

Простейший узел, применяемый альпинистами в системе страховки. Итальянская петля очень полезна в ситуациях, когда длина концов должна быть регулируема. Узел закрепляется на объекте (на карабине или дереве) и создает дополнительное трение при спуске. Итальянская петля ненадежна и держится только при постоянной нагрузке на оба конца.

Instructions

Планер

Планер

10 шагов

Instructions